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接纳不完美的自己,从容发展

更新时间  2022-09-09 00:00 阅读
本文摘要:2020年夏天,《乘风破浪的姐姐》横空出世,姐姐们的自律与精彩演出赢得了观众的欢喜。年近不惑或者已进入不惑的姐姐,为了事业在《乘风破浪的姐姐》中,大秀自己精致的身材,漂亮的容貌和种种才艺。岁月的增长好像与她们无关,光线靓丽丽才是她们的常态。 凭借着精致的面貌和凹凸有致的身材,在相互的挑剔中赢得完美的体现。她们在他人眼光的肯定中寻找自己的事业价值。

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2020年夏天,《乘风破浪的姐姐》横空出世,姐姐们的自律与精彩演出赢得了观众的欢喜。年近不惑或者已进入不惑的姐姐,为了事业在《乘风破浪的姐姐》中,大秀自己精致的身材,漂亮的容貌和种种才艺。岁月的增长好像与她们无关,光线靓丽丽才是她们的常态。

凭借着精致的面貌和凹凸有致的身材,在相互的挑剔中赢得完美的体现。她们在他人眼光的肯定中寻找自己的事业价值。

而在《元气满满的哥哥》中,这些年届中年或者已进入中年的哥哥们,有的已经有了小肚腩,有的演出夸诞,有的歌曲略有跑调,可是并不影响他们沉醉在这个档节目中,享受到场演出的趣味。他们在乎的好像不是输赢,不是较量,而是相互打气加油,相互叫好的和谐风。

与乘风破浪的姐姐相比,哥哥们对自己的要求则宽容了许多,展现出来更多的是他们的自信与团结。“男性通常高估自己的能力和技术,而女性在低估自己的能力和技术。”自康奈尔大学在2018年宣布的一项研究显示。自古以来,不管是东方还是西方,被写进史书的绝大多数是男性,而女人则一直被看作是生育工具。

女性经常性地低估自己,《她世界》中说,纵然有真知灼见的学识渊博的女性,同样面临信心匮乏,自我怀疑的问题。法国作家伊丽莎白·卡多赫和安娜·德.蒙塔尔洛合著的《她世界》,通过相识女性庞大而微妙的心田世界,破解历史文化、社会配景、家庭等因素对女性的影响,资助世界上的女性一起同呼吸,共发展,让女性成为自信、自在、独立、牢固、完整的自己。伊丽莎白,擅长洞察现实背后的心理与文化,她不仅是法国的一名记者,还是一名作家、记载片导演。安娜是一名心理治疗师培训师,专注研究在文化因素的影响下,女性如何挣脱束缚,活出完整的自我。

她们通过研究历史与现实中的大量案例,指出社会与他人对女性的偏见之处,提出可供操作的建议,资助女性实现自我发展。1认识自信,专注自我发展。什么是自信?“自信是认为自己有能力实现自己设定的目的,相信自己的能力,才气和效率。”自信的人不需要在别人的意见中发展,她们能够靠自己的坚强的意志力,不停地探索前进。

自信的人能够接受自身的缺点,接受失败,能够消化失败,并将其作为生活和学习中的常态。她们善于自我接纳,而不是自我评判和指责。而这需要对“自我”有个清晰的认识。

自我包罗自我形象、自己对自我的看法和理想中的自我。它们划分表现他人对自己的认知(纷歧定与现实相符),自己的价值观和自尊,以及我们在生活中的愿景和期待成为的工具。“当我们的亲身履历与对自己的认识相符时,我们就会感应和谐优美,对自己有信心,而且进入身心合一的境界和完满的自给自足的状态”。这是一种自我实现的状态,需要在有爱的原生家庭情况中造就。

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当儿童有了无条件的努力关注,也即是无条件的爱时,他们便会留下真实的自我,而且走向自我实现的门路。纵然他失败了,可是连续的努力性关注将不停增强他的好奇心,自信和缔造力。儿童对自我的认知和履历是一致的,这种履历越多,越有助于造就儿童的深度自信。

这种努力的自我审视和看待自我的态度,能够在面临他人的眼光时,保持独立性和自尊心。所以我们要少去自我品评,去接受自己的不完美,用共情的眼光去爱自己,评判自己。当我们无条件的爱自己,我们就会以同样的眼光看待自己。

萨特曾说过,“他人即地狱,”这样也就能够少受他人的评判打扰。所以我们要接受自己,爱自己,而不是在他人的眼光中审视着自己。

这样在生活中我们会更有宁静感,也能够更斗胆地构想自己想要的人生。如果我们在童年时被压制,发不出自己的声音,那么做出自主决议将会变得格外难题,这就要像美国作家琼﹒迪迪翁提倡造就自尊心那样,来造就责任感:“以顽强的意志力坚持对人生卖力,是自尊的源头”, 自尊“是一门学问,是一种不行伪造但可以生长造就的心灵习惯”。

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2. 人生并非是一条静止的长河,自信心也同样会有颠簸大家熟知的可可·香奈儿空手制作了一个商业帝国。她的童年充满了辛酸与无奈。她的母亲是一位成衣,父亲是一个不卖力任的杂货小贩,香奈儿是5个孩子中最年长的小孩。就在她12岁的时候,母亲死于肺结核,她和妹妹被送到一座修女院学校。

她在修女院里像孤儿一样学习成衣,她的事业起点也是从这里开始。她从小没有获得爱,没有被呵护,她的履历虽然充满种种磨难,可是这一切并不故障打造自己的商业帝国。

人生并非一条静止的长河,自信心会随着人生的境遇发生变化。拥有自信的人意味着能够接受错误,而且能从中吸取教训。自信的人会不停走出小我私家舒适区,不停在人生中进步。重要的是我们要学会盘货自己的技术和才干,会重新自我定位,重塑自己的心田宁静感,从简朴的挑战开始,好比说做运动。

运动会给人带来自信,带来满足感,有助于树立更努力的自我形象。3改变对自己的看法,自信比长相更重要。不是因为美而自信,而是因为自信才漂亮。

不要让他人的眼光锁定自己。传统的女性气质,对女性的要求是关注自己的面庞,关注自己的身材,关注自己的头,发关注自己的外表。这只会让外界对女性更挑剔,女性自己对自己也更挑剔。所以当我们无法控制别人的看法的时候,我们可以实验改变自己的看法,对自己多宽容、少挑剔、多勉励,我们不是为取悦他人而活,而是为自己而活。

(此处已添加小说卡片,请到今日头条客户端检察)每小我私家都有解读别人眼光的方法,也有能力以友善的方法看待自己。学着把自己从别人的眼光中解脱出来,“只有学会温柔地看待自己,才气学会体恤他人”。

《她世界》告诉我们,精致的面貌、凹凸有致的身材,不是漂亮女性的标配。善于接纳不完美的自己,在生活事业中一直乘风破浪,坚持走下去,自信的女人才最可爱。


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